Week-End Mudras avec JAYAPRAKAS NARAYANAN du 9 Au 10 Octobre 2021 au Centre culturel d’Inde Gopala Krsna près de Bordeaux

245,00

30 en stock

UGS : Stage Mudras - Yoga Catégorie :

Description

Week-End Mudras, gestes symboliques des mains avec JAYAPRAKAS NARAYANAN du 9 Au 10 Octobre 2021

LES MUDRAS
Gestes symboliques des mains

Nous vous invitons au week-end Mudras avec Jayaprakas Narayanan, maître de cet art sacré originaire du Kerala. Les Mudras, gestes symboliques des mains sont présents dans toutes les traditions. Le terme mudra désigne généralement les postures ou mouvements des doigts et des mains. Ces gestes stylisés paraissent simples mais leur puissance et leurs effets s’exercent sur tous les plans de l’être : physique, émotionnel et mental.
En libérant l’énergie bloquée dans les nadis, les mudras réactivent le flot d’énergie satvique, offrant ainsi au pratiquant le moyen de clarifier les plans physique, émotionnel et mental. Sorte de méditation en mouvement, la pratique des mudras favorise l’équilibre des deux hémisphères du cerveau, facilite la clarté d’esprit.

Gestes des mains : les 24 mudras fondamentaux se pratiquent avec une technique de respiration et sont des outils efficaces pour la santé et la paix intérieure.
Mudras des pieds : par l’activation de zones réflexes, les mouvements des orteils et des pieds ont une action sur le cerveau.
Exercices du visage : ces exercices des sourcils, des paupières et des lèvres aident à surmonter les émotions difficiles telles que la peur, la colère, la culpabilité et l’anxiété.
Exercices des yeux : ces mouvements simples agissent sur la connexion entre la vision et l’état émotionnel de la personne.

AU PROGRAMME

SAMEDI 09 Octobre 2021

Matin 9h30 à 12h30

  • Naada Ludrs de ganesh
  • Mudras de ganesh

Après-midi 14h00 à 16h30

  • Paada Mudra ( Mudras des Pieds)
  • Mrityunjaya Mudra avec mantra
  • Méditation du Mudra

DIMANCHE 10 Octobre 2021

Matin 9h30 à 12h30

  • Gayatri Mudras avec mantra
  • Mugha Mudras et la relations avec les nadis

Après-midi 14h00 à 16h30

  • Netra Mudra des yeux avec Anthakaranas
  • Les Mudras avec Pranayama
  • Méditation du mudra avec Sakashi Bhava (attitude du témoin)

LIEU DU STAGE :

Centre culturel d’Inde Gopala Krsna
Clos des Hamadryades
1bis lieu dit Favereau
33620 Marcenais

INFOS PRATIQUES

Renseignements & Inscriptions

• Anna 06 13 22 05 45
contact@annanda-yoga.com

• Amel 06 29 80 12 81
adjoudi99@gmail.com

Tarif du week-end Mudras : 245 euros

*Sans hébergement, Repas inclus

*Possibilité de Logement sur place : contactez Patrice 06 17 42 89 69